ryż z

;* a ja chce ryz z kurczakiem

[...] bedzie to możliwe. A dzisiaj szczerze mówiącmiałam bardzo dobry trening, podczas biegania na koniec czułam takie fajne wewnetrzne ciepło, brak wiekszego zmeczenia ale może to głupo zabrzmi ale czułam jakbym faktycznie spalała ta moją tkanke tłuszczowa Jedzenie bez rewelacji, wszystko wg.rozpiski( jak ktoś to mówił sam suchy ryż z kurczakiem)

dzis na sniadanie zjadlem rybke, po 3 godzinach 4 jaja na miekko i o 15 ryz z kurą. za 3 godziny znow twarozek i jakos przed 20 dopije wszystko gainerem staram sie jak moge z ta dieta ale moje nawyki zywieniowe sa straszne :P ale narazie wszystko zmierza w dobrym kierunku.. :)

odrazu po treningu bialko i wegle godzine pozniej - ryz z kura godzine przed ryz i kura Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-09-13 09:04:29

Tak właśnie robię-codziennie jem w pracy ryż albo makaron.Ale ile można?O ile jeszcze na ryż z jogurtem mam ochotę non-stop,o tyle makaron dośc szybko mi się nudzi. Mógłbyś jeszcze powiedzieć mi dlaczego pizza to zły pomysł?Chodzi o tłuszcze?Pozdrawiam i dzięki za expresową odpowiedż!

Kup pojemniki do jedzenia ja np jadłem ryż z z mięsem bądź mlekiem w szkole;) po jakim czasie się przyzwyczaja do tego widoku ludzie;), zrób placek owsiany i owiń w sreberko będzie jako kanapka;D trzeba się poświęcać; d Zmieniony przez - ziomeek9319 w dniu 2013-06-09 21:16:54

Dieta od wakacji do teraz: sniadanie:8:00 porzadna miska platskow owsianych/zytnich/jeczmiennych z poltlustym mlekiem krowim albo jogurt naturalny ,2 kromki ciemnego chleba z szynka ,serem feta, salata i pomidorami lunch 12;40 2 jablka obiad 16:00/17;00 zupa pomidorowa z ciemnym ryzem basmati /albo warzywka z ryba albo pelnoziarniste spaghetti [...]

gainer to najkrocej mowiac ryz w proszku - oczywiscie przenosnia :D czasem ryz z dodatkiem schabowego - tez w proszku - jesli gainer ma wiecej bialka jak np Profi Whey Mass to jest juz bulk i tak nalezy je traktowac masz problemy ze zjedzeniem odpowiedniej - potrzebnej dla ciebie ilosci kalorii (ew masz braki w bialku w diecie) - siegasz po gainer [...]

[...] ...przeważnie jem dużo owoców, warzyw i serków, jogurtów... Mój powszedni dzień wygląda tak: rano jem serek ze słodką bułeczką, na obiadek jakąś warzywną zupkę, albo ryż z warzywami, a na kolacje 2 grzanki z żółtym serkiem....a między posiłkami pochłaniam dużą ilość słodyczy Więc jak widać nie odżywam się jakoś specjalnie... Ludzie [...]

ryż z czym chcesz np. z jajkami a czemu nie z mięsem?

ryż z czym chcesz np. z jajkami a czemu nie z mięsem? Zapewne w szkole dziwnie patrzą. :-D

jaki jest sens jesć ryż z jabłkiem i cynamonem? nic tylko węgle a brakuje najważniejszego czyli białka Barszczu zapewne tak jest ale w dupie z nimi, nie ma czego sie wstydzić. w lato może być problem z mięsem bo moze sie popsuć ale przy takich warunkach atmosferycznych nie ma najmniejszego problemu

[...] warzywną -Ser żółty z pomidorem, papryką i kiszonym ogórkiem - Szynka ze szparagami -Chleb z sałatką warzywną -kasza z gulaszem warzywnym -ziemniaki z warzywami z wody -ryż z warzywami -makaron z warzywami w sosie pomidorowym inaczej bedzie coraz gorzej. nie uzywaj antybiotyków i ogranicz spożycie cukrów prostych tylko po treningu, jeżeli [...]

Ja to dopiero w tym roku szkolnym zaczelem brac ryz do szkoly wczesniej jakos sie nie chcialo i bylo troche wstyd ale teraz lata mi to kolo dupyy kto co powie jak jem ryzyk. Nie ma co sie wstydzic tylko brac ryz z czyms i pare kanapek do sql i lapac mase

wojtek3578 nie brakuje mi motywacji, brakuje mi sil Dzis przed treningiem zrobie to co pisaliscie, wpierdziele ryz z rodzynkami Poza tym hardkorowy koks mnie nie motywuje Wole sylwetki z lat 70 One mnie motywuja

Jak chcesz ladowac, to bialko jak piszesz 1,5-2g starczy, tluscze nisko, laduj czysto, ewentualnie jeden cheat mel sobie daj, npp 2-3 kawalki pizzy, reszte czysto, jest mnostwo fajnych dan czystych, np z ryzu, to polecam, ryz z piekarnika, z owocami, cynamonem, wchodzi to elegancko. Ja akurat lubie z rodzynkami i dodaje ananas, wtedy nie jest [...]

Żle,żle..wywal jakieś ciasteczka,czekolady itd. Rano płatki owsiane,dodaj orzechy włoskie,jedz zamiast ciasteczka "Lu Go!" normalny ryz z kurakiem w oliwie z oliwek i warzywa(przygotuj sobie dzień wczesniej). Kreatyne popijaj wodą(sokiem) ale nie wolno jej rozmieszać rano a wypić pod wieczór!!!!(bedzie to szkodliwa kreatynina). Jak [...]

Ja jak jem czasem ryż z kurczakiem i sosem,to sie kryje w ciemnościach szkoly, tam gdzie nigdy nikt nie byl, i nigdy nikt nie ząglada.%-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-11-08 21:07:55 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-11-08 21:08:50

Jedz ryż z rybą xD

380 g chleba to za dużo. Chleb jest bardziej przetworzony niż np. ryż/kasza. Skoro w pracy można zjeśc kanapki to można i ryż z mięsem ;-)